Así lo comenta el New York Times sobre un estudio que publicó la revista Biological Psychiatry

Se supone que son tantos los beneficios de la meditación consciente que se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años: reduce el estrés y el riesgo de padecer diversas enfermedades, mejora el bienestar y reconecta el cerebro.

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http://www.nytimes.com/es/2016/02/28/esta-comprobado-la-meditacion-si-cambia-el-cuerpo-y-la-mente/