Conocimiento de Sri Sri Ravi Shankar

Ayurveda es el estudio de la vida. Ayur es vida y Ved significa saber.

Según Ayurveda, la vida o la existencia no es un compartimiento rígido, sino un flujo armonioso. Incluso los cinco elementos (tierra, agua, aire, éter y fuego) de los que está hecho el universo entero no son compartimentos inmóviles de objetos definidos. Ellos fluyen el uno al otro. Cada uno de los elementos contiene los otros cuatro.

Cuando surge una enfermedad, primero aparece en la forma de pensamiento, el aspecto más sutil, luego la forma de sonido y luego la forma de luz, que está en el aura. Es solo entonces que la enfermedad se manifiesta en el cuerpo. Los síntomas simples surgen en la forma fluida, que puede ser erradicada, y luego se manifiesta en la forma más ruda, donde necesita medicación. Pero con la práctica de Ayurveda, la enfermedad puede ser cortada de raíz.

El enfoque holístico de Ayurveda incluye ejercicio, respiración y meditación.

La respiración es sinónimo de vida. Nuestra vida es nuestra respiración. Nuestra respiración es nuestra vida. Es muy interesante observar la relación entre la respiración y los diferentes Doshas en el cuerpo. Vata, Pitta y Kapha: Estos tres Doshas afectan a ciertas partes del cuerpo más que a las otras partes.

Por ejemplo, Vata Dosha predomina en la parte inferior del cuerpo: estómago, intestino, etc. Enfermedades como problemas gástricos y dolores en las articulaciones pueden deberse al desequilibrio de Vata. Kapha dosha es predominante en la parte media del cuerpo. La tos es principalmente el resultado del desequilibrio de Kapha. Y Pitta afecta la parte superior del cuerpo: la cabeza. El mal genio es un signo de Pitta.

¿Cómo traemos buena salud a nuestro sistema?

El primer remedio es calmar la mente, viniendo del aspecto más sutil de la creación, el éter. Si tu mente está embotellada con demasiadas impresiones y pensamientos, y te está privando de tu poder de resistencia, entonces es allí donde el cuerpo se está preparando para alguna enfermedad. Si la mente es clara, tranquila, meditativa y placentera, la resistencia en el cuerpo aumentará y no permitirá que entre una enfermedad. El uso hábil de la respiración y lameditación puede calmar la mente.

Luego viene el elemento aire. La respiración, la aromaterapia, etc., entran en esta categoría. El siguiente es el elemento de luz, en donde la terapia de color se usa para sanar. Antes de que una enfermedad se manifieste en el cuerpo, puedes verlo en el aura de una persona. Y al energizar nuestro sistema con prana o energía de vida uno puede limpiar el aura y prevenir la enfermedad.

El siguiente es el elemento agua. El ayunar o purificar el sistema con agua puede aportar un gran equilibrio en el sistema.

El recurso final sería medicamentos, hierbas medicinales y cirugía. Todos estos entran cuando otras cosas fallan y la enfermedad se vuelve inevitable.