Cuando la gratitud en ti permanece, esa misma gratitud fluye de ti como gracia. Sri Sri Ravi Shankar

Cuando generamos sentimientos de gratitud en nuestros pensamientos, activamos el sistema de recompensa del cerebro, localizada en un área llamada *Nucleo Accubens*. Este sistema es responsable por las sensaciones de bienestar y placer en nuestro cuerpo.

Cuando el cerebro identifica que algo bueno sucede, que existen cosas en nuestra vida que merecen reconocimiento y somos agradecidos por eso, ocurre liberación de “Dopamina”; un importante neurotransmisor que aumenta la sensación de placer.

Por eso, las personas que manifiestan gratitud, viven en niveles elevados de emociones positivas, satisfacción con la vida, vitalidad y optimismo.

Por la vía neural, la gratitud estimula las vías cerebrales para la liberación de otra hormona llamada Oxitocina. “La Oxitocina“, estimula el afecto, trae tranquilidad, reduce la ansiedad, el miedo y la fobia.

Ejercitar el sentimiento de *la gratitud, disuelve el miedo, la angustia y los sentimientos de rabia*. Ayuda a controlar los estados mentales tóxicos e innecesarios.

Es de suma importancia tener presente que, nuestro cerebro, no es capaz de sentir, al mismo tiempo, gratitud y angustia. Usted es quien  escoge qué sentir.

La gratitud y el amor son formas de reconocimiento. Cultive la gratitud en su corazón, y viva más y mucho mejor.

La neurociencia explica el poder de la Gratitud en nuestro cuerpo.