La palabra mudra significa literalmente «un sello». Es una cierta posición de la mano. Los Mudras son una ciencia sutil de organizar el cuerpo de cierta manera. La función de los sistemas se pueden alterar simplemente cambiando las posiciones de las palmas. Esta es toda una ciencia por sí misma que esencialmente implica la geometría y los circuitos del cuerpo . Al mantener un cierto mudra, las energías tienden a moverse de una manera particular. En el yoga, se puede regular la respiración de cierta manera, con cierto conteo y proporciones. Haciendo esto, puedes llevar tu energía a cualquier célula del cuerpo que desees.

Mudas: son una puerta al Cosmos. En la Cultura India se identifica un «asana» postura de yoga, tipo de respiración, mudra particular para un propósito y para que un ser humano saque lo mejor de sí mismo.

Las manos son capaces de muchas funciones aparte de comer y hacer el trabajo físico. Puedes colocar las manos de tal manera y algo sucede en alguna otra parte o señalar donde quisieras ya que las manos son el instrumento a todo. Son como el panel de control de todo tu sistema. Puedes ampliar esta capacidad y abrir la puerta a un sin fin de  posibilidades. Si usas este sistema de manera correcta, puedes hacer cosas milagrosas con la vida. Esto requiere mucha información y práctica, sin embargo es muy sencillo comenzar.

Hay muchos tipos de mudras, unos para la salud, para el bienestar, otros para crear cierto tipo de procesos.  Es importante que para profundizar en el tema y saber utilizarlos, estudies más a fondo este tema.  En El Arte De Vivir puedes conocer más sobre este fascinante mundo de los mudras.