En sánscrito, la palabra Ayurveda comprende las palabras ayus, que significa “vida” y veda, que significa “ciencia.”por lo tanto,Ayurveda significa “ciencia de la vida”, es un antiguo sistema medicinal de India que existe desde hace más de 5000 años. Este sistema de sanación examina la constitución física de las personas, su naturaleza emocional y su relación espiritual con el resto del universo.

La literatura de Ayurveda aparece antes y durante el período védico en la India. El Sushruta Samhita y el Charaka Samhita son los compendios influyentes de como trabaja en la medicina tradicional de esta época.  Ayurveda se considera una forma de medicina complementaria en el mundo occidental, donde varios de sus métodos, tales como hierbas, masaje, y como ejercicio de yoga son muy utilizados.

Originalmente el Ayurveda no fue usado sólo para curar enfermedades individuales, sino también para promover una positiva influencia en el bienestar de la sociedad como un todo. En los textos antiguos los Rishis (Sabios) se declaraba que la positividad y el comportamiento saludable de cada individuo combinados producen una sociedad saludable.

De acuerdo con la filosofía de la medicina ayurveda, la fuerza universal se manifiesta en tres tipos diferentes de energías o doshas en cada persona, conocidos como: vata, pitta y kapha. Todos estamos compuestos por una combinación única de estas tres distintas fuerzas. Pero, aunque cada uno tiene parte de cada una de las tres, en general, tenemos predominancia de uno o dos doshas.

A lo largo de la vida la proporción de estos tres doshas fluctúa según nuestro medioambiente, la dieta, las estaciones, el clima, nuestra edad y muchos otros factores. Pero, cuando comenzamos a ser conscientes de esto y logramos balancearnos, podemos vivenciar cómo afecta nuestra salud, nuestro nivel energético y nuestro humor en general.

En la próxima publicación hablaremos de qué se componen cada dosha y sus características para que te des una idea de qué dosha predomina tu cuerpo.