«En la meditación , la curación puede suceder. Cuando la mente está en calma, alerta y totalmente contenta, es como un rayo láser: es muy poderosa y puede sanar «. – Sri Sri Ravi Shankar

Solo un brote saludable puede florecer. De la misma manera, solo una persona sana puede desarrollar todo su potencial.

¿Qué es ser saludable?

Para alcanzar un perfecto estado de salud, uno tiene que ser mentalmente tranquilo, estable y emocionalmente estable. ‘Swasthya’ significa salud. También significa estar en uno mismo. Swasthya o la salud no se limita al cuerpo y la mente, sino que también está conectada con la conciencia. Cuanto más clara es la conciencia, más aumenta la sensación de bienestar.

El poder de la meditación para sanar

1. Aumenta Prana
2. Ayuda a lidiar con la enfermedad
3. Aclara los problemas emocionales
4. Te ayuda a florecer
5. Sanar el mundo
6. Meditación de sanación de Chakra

1. La meditación aumenta Prana (Energía vital)

Prana (la energía vital vital) es la base misma de la salud y el bienestar, tanto para el cuerpo como para la mente. Puedes ganar prana a través de la meditación . Cuando tu cuerpo está vivo con más prana , te sientes alerta, enérgico y lleno de buen humor. La falta de prana produce letargo, embotamiento y poco entusiasmo.

2. Meditación para la enfermedad curativa

Se dice que la raíz de una enfermedad está en la mente / conciencia . Por lo tanto, al atender a la mente, despejarla de cualquier perturbación, la recuperación se acelera. Las enfermedades pueden desarrollarse a partir de:

• Violación de la ley natural: como comer en exceso
• Impuestos por naturaleza: como el resfriado común, una epidemia
• Lanzamiento de impresiones pasadas o Karma

La naturaleza misma proporciona una cura para estas enfermedades. La salud y la enfermedad son parte de la naturaleza física. Al practicar la meditación, el estrés, las preocupaciones y las ansiedades caen y esto da lugar a un estado mental positivo , que a su vez tiene un impacto positivo en el cuerpo físico, el cerebro y el sistema nervioso . Entonces la enfermedad disminuye.

La salud y la enfermedad son parte de la naturaleza física. No deberías preocuparte demasiado por eso. Cuando te preocupas por la enfermedad, le estás dando más poder a la enfermedad. Eres una combinación de salud y enfermedad. Cuando lo tienes en cuenta y tienes un estado mental positivo , entonces las enfermedades desaparecen gradualmente.

• Sana la mente – a través de la meditación
• La meditación evita que las tensiones ingresen al sistema del cuerpo y también libera elestrés acumulado. Aumenta la salud, la felicidad y un estado positivo de ser puede resultar.
• La práctica de la meditación trae una paz refrescante al cerebro, es como dar servicio a todo el complejo cuerpo-mente.

3. Problemas emocionales claros: con la meditación

¡Puede llegar un momento en el futuro, cuando las personas serán multadas por estar deprimidas porque están creando contaminación emocional ! Las palabras que escuchas de las personas que te rodean afectan tu estado de ánimo. O te dan paz y alegría o crean perturbaciones (como celos, ira, frustración o tristeza). Estás afectado porque la mente no está centrada. La meditación es la clave para despejar los problemas emocionales. . Usa el siguiente enlace para una meditación guiada sobre ‘Transformando emociones’. ‘

4. Florece con meditación

La meditación puede provocar una transformación espiritual . . A medida que aprendes más sobre la vida, el misterio de toda la Creación se desarrolla. Entonces las preguntas que surgen en la mente son: ¿Cuál es el significado de la vida? ¿Cual es su propósito? ¿Qué es este mundo, qué es el amor, qué es el conocimiento …?

Una vez que surjan estas preguntas en usted, sepa que es muy afortunado. Estas preguntas necesitan ser entendidas; no puedes encontrar las respuestas en los libros. Tienes que vivir a través de ellos y ser testigo de la transformación . Esa es la salud perfecta; eres transformado desde adentro. Y el brote se convierte en una flor totalmente florecida.

5. Curar el mundo a través de la meditación

La meditación purifica el medio ambiente. La meditación y Sudarshan Kriya han transformado la agresión y la violencia en las personas: compasión, amor y cuidado. Por ejemplo, fíjate cómo te sientes cuando entras en una habitación donde alguien está realmente enojado. ¡Te deja sintiendo de la misma manera!

Del mismo modo, cuando hay una actividad armoniosa o feliz, te sientes bien. Usted puede preguntarse por qué. Los sentimientos no están aislados en el cuerpo: están por todos lados. Está en todo el entorno, porque la mente es más sutil que los cinco elementos (tierra, agua, fuego, aire, éter). Si hay fuego en alguna parte, el calor no está solo en el fuego, sino que también está irradiando por todo el lugar. Del mismo modo, si no está contento o deprimido, no es el único que lo siente; lo estás difundiendo a todo el entorno.

En la situación global actual de conflictos y enfermedades, es importante meditar por un corto tiempo todos los días. A través de la meditación, puedes anular las vibraciones negativas en el ambiente, creando así un ambiente más armonioso .

6. Sana tus chakras – con meditación

Los chakras son puntos de energía en nuestro cuerpo sutil que están ubicados en las contrapartes físicas de nuestros cuerpos, como las venas, los nervios y las arterias. Hay siete chakras , y cada uno tiene su propia vitalidad y su propio efecto en diferentes aspectos de nuestro bienestar emocional. La meditación guiada de El arte de vivir para Chakra Healing ayuda a activar y optimizar el funcionamiento de nuestros Chakras

La respiración y la meditación curativas

La piedra angular de los programas de Art of Living es el aliento curativo, conocido como el Sudarshan Kriya.

Esta práctica única de respiración es un potente estimulante, ya que brinda los siguientes beneficios con la práctica regular:

• Cada célula se oxigena por completo y se inunda de nueva vida
• Elimina las emociones negativas del cuerpo
• Libera tensiones, frustraciones y enojo
• Borra la ansiedad, la depresión y el letargo
• Da alivio a la mente y el cuerpo

Después de la práctica, uno se calma y se centra, con una mente más clara. Una sensación de alegría en el momento prevalece, y uno es capaz de sonreír desde el corazón. El podertransformador de la meditación es realmente grandioso: decide usarlo para beneficiarte a ti mismo y a los demás.

‘Haz la Respiración Curativa y medita. Estas prácticas te transforman por completo y encienden el amor en tu interior «.