Hay un nuevo rompehielos en el circuito diplomático internacional. El llamado del primer ministro indio Narendra Modi en la Asamblea General de la ONU para declarar un Día Internacional de Yoga ha ganado el apoyo de varios sectores – muchos representantes del Congreso y el presidente Obama también han mostrado gran interés en el yoga.

De ser una antigua búsqueda espiritual para aquellos que buscan la iluminación, el yoga ha sido absorbida en el estilo de vida dominante por personas de todas las culturas y en todo el mundo. Y ahora también ha llegado a la escena política mundial. El buen gobierno y administración requieren habilidades multifacéticas y yoga trae habilidad en la acción. De hecho, fue llamado Raja Yoga, ya que fue practicada por los reyes y príncipes en los días antiguos.

Yoga se hizo popular en el oeste como una solución para bajar de peso o como el ejercicio físico y la gente también encontrado alivio de muchas enfermedades como el estrés, la ansiedad, el desgaste profesional, las adicciones y el insomnio. En adición a sus propiedades reparadoras, el yoga es también un camino para darse cuenta y aprovechar su potencial más profundo.

Tiene un profundo impacto en múltiples niveles de nuestra existencia. Mientras estiramientos y posturas hacen que el cuerpo flexible, pranayama y la meditación tienen la mente muy dentro. Una dimensión desconocida abre dentro de nuestro ser que enriquece la experiencia de vida de muchas maneras. Hay varios beneficios del yoga – que mejora la salud, mejora la memoria y la concentración, agudiza el intelecto, de-subraya el sistema y aumenta los niveles de energía. También presenta una capacidad intuitiva dentro de nosotros que es muy necesario para las actividades creativas y en la superación de obstáculos como bloque de los escritores.

Según los Yoga Sutras de Patanjali Maharishi, el texto más antiguo conocido sobre el tema, el yoga es la libertad de todas las distorsiones de la mente. Si observamos la mente, nos daremos cuenta de que siempre se dedica a una de las cinco cosas:

1. Buscando prueba o respuestas
2. La formación de conclusiones
3. Imaginar o fantaseando
4. Al recordar hechos pasados ​​o recuerdos
5. Soñando

Yoga o unión con el Ser Superior que sucede cuando la mente no está involucrado en ninguna de las anteriores. Por lo general, se identifica con la actividad en la mente. En el estado de vigilia, usted está atrapado en todo lo que ves, oler, oír, tocar, probar. Si no, se vuelve a dormir o al estado de soñar donde usted está completamente aislado del mundo. Ninguno de estos realmente darle ese descanso profundo que el sistema necesita para recuperarse totalmente de la tensión que se reúne.

En el plano físico, se necesita un esfuerzo para obtener resultados. En el reino de la mente, lo que se necesita es sin esfuerzo. Por ejemplo, usted no puede relajarse o ir a dormir, poniendo esfuerzo; de hecho, poner esfuerzo es contraproducente. Se necesita un cierto tipo de habilidad para convertirse sin esfuerzo. La capacidad de relajar profundamente renueva su capacidad de ser dinámico en acción. La pasión es como la inspiración, pero no se puede simplemente respirar; usted necesita aliento, así y eso es la falta de pasión. La vida se convierte en una armonía cuando tenemos los tres – la pasión, la falta de pasión y compasión.

Muchas veces uno tiene que sacrificar la libertad personal hasta cierto punto a observar la disciplina. Pero el yoga es una disciplina que abre la puerta a la libertad interior, contradictorio como parece. Con la práctica, usted adquiere la habilidad de cambiar entre los diferentes modos de la mente, de relacionarse con el mundo exterior a retirarse de él y va por dentro; entre la pasión y el desapasionamiento. Esta habilidad de moverse hacia afuera o hacia adentro en la voluntad que el dueño de tu propia mente hace, y cuando se gana sobre la mente, usted puede ganar el mundo.

Fuente: http://srisriravishankar.org/yoga-stilling-the-mind/