Te invitamos al próximo curso avanzado El Arte de Meditar del 15 al 17 de octubre en la Sede Roma de El Arte de Vivir.
Más informes: info@elartedevivir.mx o (55) 5543-5764

La respiración te permite limpiar el vidrio y con la meditación puedes ver a través del vidrio. Meditar es el arte de no hacer nada y genera un gran descanso y recarga de energía para la mente y el sistema nervioso 20 minutos de meditación profunda equivalen a 3 horas de dormir. La meditación permite equilibrar los dos hemisferios del cerebro, la creatividad y el foco, el arte y la lógica. Además puedes liberar a tu mente de recuerdos o impresiones negativas del pasado. ¿Qué te parece?

En el curso de meditación Sahaj Samadhi tendrás un mantra personal a través del cual podrás romper con la cadena de pensamientos y alcanzar niveles de meditación profunda. Es una técnica simple y sin esfuerzo. A pesar de que es recomendable que hayas hecho el curso de respiración, una persona que no lo haya hecho también puede tomar el curso de meditación.