¿Qué es la negatividad?

¡La mente no siempre se siente atraída por la negatividad! Entendamos lo que es la negatividad. ¿Cuándo llamarías algo «negativo»?

• Cuando no te da placer
• Cuando te da mucho dolor
• Cuando parece darte placer, pero de hecho te da dolor

Tomemos, por ejemplo, fumar. Fumar parece darte placer, pero realmente no te da placer. Mira la cara de todas esas personas que fuman. ¿Están en dicha y serenidad? ¿Están contentos? ¡No! Hay estrés e ira. Ahora, ¿por qué es que no pueden dejar de fumar? Es porque te promete placer pero te da dolor, eso es negatividad.

Entonces, ¿cuál es la definición de negatividad? Es lo que parece darte placer, pero de hecho te da dolor y sufrimiento.

Te sientas y chismorreas sobre alguien, parece darte un poco de placer, pero ¿con qué te deja? ¿Has notado? Tu cuerpo se siente extraño y tu mente se siente incómoda.

Cuando te sientas y solo te quejas y quejas, a veces encuentras que te da algo de placer, pero de hecho te lleva a un estado en el que te indignas tanto a ti mismo como a tu propia mente. Tienes ganas de huir de tu propia mente. Huir no es de ayuda, porque donde sea que vayas, tu mente te acompañará. Es como tratar de huir de tu sombra.

La mente se aferra a la negatividad porque se ha alejado de su propia naturaleza verdadera. Un niño no hace eso, así que no es nuestra naturaleza innata aferrarse a la negatividad. Se ha convertido en nuestra segunda naturaleza.

Si escuchas 10 cumplidos positivos y 1 crítica negativa, la mente se aferra a la crítica. Entonces, es incorrecto decir que la negatividad es nuestra naturaleza innata, ¡no! Parece que es nuestra naturaleza, pero se ha convertido en nuestra segunda naturaleza debido al estrés.

La mente anhela algunas cosas y es reacia a otras cosas, está bien. Pero al menos por un tiempo, el péndulo de la mente puede detenerse. Cuando se detiene, se siente muy bien, y es por eso que la práctica de Yoga, Pranayama y Meditación es importante. Estas prácticas cambian la tendencia de la mente de aferrarse a la negatividad.
La mente oscila entre el deseo y la aversión, y algunas veces necesita descansar, y al hacer estas prácticas espirituales, traerá esa calma a la mente.

Además, la sabiduría gradualmente ayuda a deshacerse de todos los antojos y aversiones de la mente.